Hey mooi mens, welkom op mijn site!
Ik ben Nicolette Derks.
Als Health Coach en Orthomoleculair voedingsdeskundige zal ik jou informeren, motiveren, inspireren en als voornaamste, helpen transformeren naar een healthy en happy ‘Lijf’!
Struggle je al een hele tijd met je gewicht en/of gezondheid en heb je het gevoel dat je niet je optimale leven leidt, dan ga ik graag met jou aan de slag. Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en vandaar ook dat ik werk vanuit een holistische visie.
Inspiratie (blog)
-
Mexicaanse salade met tortilla
Ingrediënten (voor 2 personen): • klein blikje maïs • 1 gele en 1 rode paprika, in s
-
Zoete aardappelstamppotje met spinazie
Ingrediënten (voor 2 personen): 2 grote zoete aardappelen 300g verse spinazie bakje kasta
-
Salade van gegrilde aubergine met geitenkaas en cherrytomaatjes
Ingrediënten (voor 1 persoon): • 1 aubergine • 1 a 2 plakjes zachte geitenkaas • ca
Beleef de 'PROEF'-avond mee...
Regelmatig organiseer ik 'PROEF'- avonden. Het vullende programma heeft als belangrijkste pijlers:
Kennis
Elke keer zal er een ander thema rondom voeding en gezondheid besproken worden; daarnaast worden de gezondheidsvoordelen van alle gerechtjes besproken en is er genoeg ruimte vragen te stellen.
Mindset
Je zult door middel van informatieoverdracht en (thuis)opdrachten leren, hoe jij weer de baas over je lijf en je leven kan worden.
Inspiratie
Je krijgt tips over boeken, websites, evenementen en doordat we met een groep werken kun je ook elkaar inspireren en motiveren.
Mindfulness
Daarnaast gaan we aan de slag met mindful eten en sluiten elke bijeenkomst af met een geleide meditatie.
Mijn missie is zoveel mogelijk mensen te helpen naar een GEZOND LIJF en een BEWUST en GELUKKIG LEVEN. Je hebt tenslotte maar ONE LIJF ('Life')!
