6-weken-programma, waarmee we een goede start gaan maken naar een gezondere levensstijl.
Geschikt voor jou, wanneer je door de bomen het bos niet meer kan zien, en alleen op de goede weg geholpen wilt worden. Je ervaart weinig issues omtrent je voeding- en leefgewoonten en emoties spelen (vrijwel) geen rol.
Intensief 12-weken-programma waarin je leert hoe je bewuster kunt leven en eten en daarin zelf je keuzes kunt maken.
Geschikt voor jou als je dichter bij jezelf wilt komen en stress of andere issues een rol spelen.
Je staat er open voor om mindfulness-oefeningen te doen en om alle aspecten van je leven onder de loep te nemen.
Intensief 6-maanden-programma, waarin je onder andere afscheid neemt van oude patronen en belemmerende overtuigingen, die jouw ongezonde relatie met voeding in stand houden.
Je gaat je focussen op de dingen, die je echt gelukkig maken.
Jaarprogramma waarin je een totale transformatie van jezelf en je leefstijl kunt verwachten.
Geschikt voor jou, als je erkent dat je een eetstoornis hebt en het NU voor jou DE PRIORITEIT heeft, hier afscheid van te gaan nemen.
Deze programma’s bied ik als Health Coach 1-op-1 aan. Antwoorden op en bewustwording van ‘waarom je doet zoals je doet’ en praktische handvaten voor ‘hoe je dit ook anders kunt doen’, vormen hierbij een rode draad.
Samen bekijken we waar de issues zitten en welke methoden het meest geschikt voor je zijn om de gewenste resultaten te behalen. Ik vraag hierbij om 100 % commitment en deze programma’s zijn dan ook enkel en alleen geschikt voor jou als je:
